Sophrologue et spécialiste de la régulation du stress, j’utilise avec mes clients la cohérence cardiaque depuis de nombreuses années.
L’arrivée sur le marché des coaches ZENSPIRE a facilité la pratique des personnes que j’accompagne, la rendant ludique et agréable.
Les résultats sur le stress chronique sont particulièrement performants, pour les adultes mais également les enfants. Le Zenspire a toute sa place au cœur de la famille !
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Un coup de stress ? Débordé ? Grâce à ZENSPIRE, focalisez votre attention sur votre respiration et prenez le temps de souffler !
Maintenez cette attention et appréciez ce moment de détente qui s’installe, tout en prenant conscience de vos sensations corporelles.
J’utilise le Zenspire Relax plusieurs fois par jour pour sa praticité et son confort d’utilisation.Pour moi, la cohérence cardiaque est un outil incontournable.C’est pourquoi, je l’enseigne dans tous mes stages d’initiation et du parcours professionnel de communicateur animalier : elle permet de se centrer et de se préparer à entrer en connexion et en communication avec son animal.Les systèmes nerveux de chacun étant en interaction, nos animaux de compagnie sont en même temps que nous en état de cohérence cardiaque. Il est désormais possible de les soulager tout en se faisant du bien à soi-même.
Reçu le Zenspire relax il y a quelques jours et il fait déjà partie de mon quotidien.
J’aime bien le vibreur, je ferme les yeux et me pose en pleine conscience. Il m’arrive de suivre une pensée, et hop le Zenspire me rappelle à l’ordre, c’est génial ! 5 mn c’est rien à comparer à toutes les activités chronophages.
Maintenant, je n’ai pas du tout de difficulté à trouver le sommeil au coucher.
Mon nouveau “doudou” est arrivé après 2 nuits d’insomnie. Je l’ai posé à côté de mon oreiller et à 3h du matin je l’ai mis en route et j’ai évité les nuits blanches.
En plus, il est doux.
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J’ai reçu le Zenspire relax et le Zenspire Sleep et je trouve le produit génial et tellement simple d’utilisation.
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Des objets de tous les jours qui vous permettent de gérer votre stress et de se faire du bien en toutes circonstances. Une belle idée qui fonctionne merveilleusement bien.
J’utilise ZENSPIRE dans mon cabinet en invitant mes patients à respirer en pleine conscience pendant cinq minutes, pour observer ce qui se passe pour eux ; calme, apaisement, relâchement, sérénité, sont les mots qu’ils évoquent spontanément. Après la séance d’hypnose, ils repartent chez eux pour pratiquer, en autonomie, la cohérence cardiaque, trois fois par jour.
Cet exercice de respiration naturelle leur permet, entre autre, d’arrêter de fumer, de perdre du poids, de chasser les angoisses et les phobies.
Zenspire accompagne et complémente parfaitement les suivis en hypnose que j’accompagne… un très bon biais de (re)connexion à soit et de lâcher prise. Même avec le masque !
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Nous avons pu essayer et faire tester les ZENSPIRE au sein des différentes unités du Centre Gérontologique auprès des patients. Nous avons constaté des effets positifs sur les problématiques de douleurs, d’anxiété et les troubles du sommeil. Les dispositifs ont d’abord été introduit par la psychologue puis laissé en libre accès aux patients ce qui leur a permis d’être plus autonome dans la gestion de leurs difficultés.
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Je pratique la cohérence cardiaque régulièrement depuis plusieurs années. J’ai découvert le Zenspire Relax lors d’un salon professionnel. Il est devenu l’outils indispensable de mon quotidien tant sur le plan personnel que professionnel.Nos émotions ayant une réelle influence sur nos animaux, la pratique de la cohérence cardiaque permet rapidement de nous apaiser ensemble.Je le recommande à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être et celui de leur animal de compagnie.
J’ai adopté le Zenspire aussitôt arrivé ! il fait partie de mon quotidien…c’est le compagnon idéal pour se sentir mieux et vaincre le stress.
Je pratique ma cohérence cardiaque 5mn 3 fois par jour…
J’emmène le Zenspire au travail, ensuite il prend place sur ma table de salon ou sur ma table de nuit…
j’aime surtout la version lumineuse, le soir j’éteins toute lumière dans la maison et je pratique la cohérence à la seule lumière du Zenspire c’est fabuleux.
Bravo et merci à toute l’équipe du Zenspire.
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Juste génial !!!
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Depuis que j’utilise le Zenspire Relax en début de chaque soin mes clientes sont détendues en seulement 5 minutes. Elles sont prêtes à accueillir le soin dans de meilleures conditions. Mes esthéticiennes sont moins stressées, plus avenantes et détendues. Elles sont moins fatiguées en fin de journée car les clientes sont plus détendues.
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J’ai eu la chance d’essayer en avant première le ZENSPIRE Relax, ce guide innovant de cohérence cardiaquen’utilise pas de connexion Wifi ou bluetooth
Avec lui, nul besoin de smartphone ou d’ordinateur dont de nombreuses études ont mis en évidence la source de stress
Très facile d’utilisation, il trouvera sans aucun doute une place de choix dans de nombreux foyers.
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J’ai eu le plaisir de rencontrer le créateur de la gamme ZENSPIRE, ces nouveaux coachs nomades de respiration fondés sur des techniques de Cohérence Cardiaque ont suscité toute mon attention .
Je pratique systématiquement cette méthode, depuis longtemps, avec ma patientèle et notamment lors des soins d’hypnothérapie.
Cette technique respiratoire est un “plus” fantastique, en règle générale, dans la vie courante.
Je suis impatient d’en savoir plus et de pouvoir vraiment les essayer plus amplement
J’utilise le dispositif Zenspire Relax pour permettre aux propriétaires d’animaux installés à leurs cotés, d’abaisser leurs fréquences respiratoires à 6 cycles par minute. Avec, pour conséquence, l’apaisement des animaux par contagion émotionnelle.
Je m’en sert tous les jours car ils sont simples, pratiques et ludiques.
Par ailleurs, j’ai testé le Zenspire relax avec une classe d’ados de 16 ans.
J’avais baissé un peu les stores, éteint les lumières et mis l’appareil sur une chaise posée sur le bureau pour que tous voient le Zenspire, le rythme des couleurs et entendent bien les sons.
Résultats spectaculaires.
Les jeunes ont retrouvé un calme profond et étaient ravis.
Ils m’ont demandé de refaire au prochain cours.
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Merci pour le ZENSPIRE SLEEP qui est un bel objet et qui m’a permis de m’endormir hier au soir bien avant les 10 minutes ?
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Certains de mes clients arrivent au Spa avec beaucoup de stress. Avant leurs soins ou massages , je les invite à utiliser ZENSPIRE pendant 5 minutes. Ils me disent tous que ça les aide à se détendre… certains le prennent aussi dans l’espace relaxation. C’est un outil incroyable pour maîtriser son stress.
J’ai beaucoup de mal le soir à me détendre et surtout à m’endormir. Sur mon smartphone, j’ai quelques applications pour me relaxer mais chaque fois que je le prends en main, je ne peux pas m’empêcher de lire mes mails , messages et textos. ZENSPIRE est tellement facile à utiliser que ça en devient un jeu. Depuis qu’il m’accompagne jusque dans mon lit, c’est très simple pour moi de trouver le sommeil. La plupart du temps je n’arrive pas au bout des 5 minutes de la session de respiration.
Je suis morpho-graphologue et travaille sur les comportements émotionnels des enfants (bagarreurs, colériques, hypersensibles…) mais aussi avec des enfants à dysfonctionnements ( dyslexique, dyspraxique…)
Cet outil « Zenspire » est essentiel dans mon travail afin d’agir sur la relaxation, la maîtrise des émotions et la mise en condition de travail pour ces petits élèves.
Cet appareil m’aide aussi dans l’explication du mécanisme de la respiration et sur ses bienfaits quand on peut y prêter toute son attention durant quelques secondes.
Comment est utilisé le Zenspire : il est employé en début de chaque séance et placé de différentes façons : en règle générale je laisse l’enfant choisir la position de détente qu’il préfère. Soit il choisira de le placer sur le ventre en position allongée, soit sur un genou ou dans les mains en position assise en tailleur, ou encore l’objet sera posé simplement sur un plan de travail quand l’enfant préfère rester assis sur une chaise. Il sera placé au sol lorsque nous serons à plusieurs.
Je cherchais depuis de nombreux mois comment me seuvrer des multiples béquilles chimiques qui me permettaient de trouver le sommeil. Sans prop y croire, j’ai commandé un Zenspire Sleep. C’est une véritable révélation. Je l’utilise en mode vibration. Je dors sur le ventre et je le glisse sous l’oreiller. Je pose ma mains dessus et mon esprit est totalement absorbé par le rythme respiratoire imposé. Plus de ruminations. Je m’endors beaucoup plus facilement.
Merci beaucoup pour cette belle et toute simple invention.
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Le Zenspire Sleep est vraiment extraordinaire. Beaucoup de difficultés à m’endormir….. là je me suis endormie avant les 10 minutes et mon conjoint, juste en entendant le bruit de vibrations s’est endormi aussi avant les 10 minutes…
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